Запор

О роли кишечника в поддержании крепкого здоровья, к сожалению, сегодня мало кто осведомлён. А вот мудрецы древности, йоги, тибетские и египетские врачеватели знали, что если человек хочет быть здоровым, толстый кишечник должен содержаться в идеальном порядке.

Многие люди уверены, что кишечник необходимо опорожнять один раз в день, что, кстати, активно пропагандируют и производители медицинских препаратов. Особенно опасным становиться то, что реклама побуждает людей к самостоятельному использованию слабительных препаратов, избегая консультаций со специалистами. Это приводит к тому, что некоторые совершенно здоровые люди при отсутствии ежедневного стула без всяких оснований и тем более без рекомендаций врача злоупотребляют слабительными средствами.

Дело в том, что частота дефекации у здоровых людей различна. Однократное ежедневное опорожение кишечника не является строго обязательным признаком его нормальной деятельности. В настоящее время принято считать нормальной частоту стула от трёх раз в день до трёх раз в неделю.

Запор- это замедленная, затруднённая или систематически недостаточная дефекация (опорожнение кишечника)- отсутствие мягкого стула. Современный образ жизни- путешествия, командировки, частая смена питания- дал запорам назвние "болезнь путешественников".

Запоры относятся к распространённым расстройствам здоровья и, по данным медицинской статистики, особенно часто встречаются у маленьких детей и пожилых людей. Во Франции, например, запорами страдают около 10 миллионов человек, в Германии- 30% населения. При этом в последние десятилетия медики отмечают резкое увеличение числа людей, жалующихся на запоры. К сожалению, в сознании людей сложилось достаточно беспечное отношение к этому заболеванию.Хотя следствием его могут быть тяжёлые формы геммороя, анемия и даже рак.

Основные причины возникновения запоров:

• Недостаточное количество воды в рационе.
• Стрессы.
• Недостаточная физическая активность (гиподинамия), способствующая торможению двигательной функции кишечника.
• Расстройства двигательной деятельности (моторики) кишечника.
• Воздержание от опорожнения кишечника (например, в рабочее время).
• Ослабление позывов к дефекации.
• Несоответствие между вместимостью толстой кишки и объёмом кишечного содержимого.
• Изменение строения кишечника или ближайщих к нему органов, препятствующие нормальному продвижению содержимого прямой кишки.
• воспалительные заболевания кишечника, опухоли, создающие препятствия для продвижения кала по толстой кишке, её сужения в связи с образованием рубцов.

При энтерите (воспалении тонкой кишки) запоры отмечаются у каждого пятого, а при хроническом колите (воспалении толстой кишки)- у каждого второго пациента.

Первые признаки запора:

• Малое количество кала.
• Повышенная твёрдость и сухость каловых масс.
• Отсутствие чувства полного опорожнения кишечника после дефекации.

У пациентов, страдающих запором, могут встречаться все эти признаки или некоторые из них. Причём о запоре свидетельствует наличие даже одного из перечисленных признаков. Изменение привычных для данного частоты или ритма дефекаций- также важный признак запора.

Почти у всех людей бывают запоры в путешествиях, после стресса и операции. При возвращении к привычному образу жизни запоры проходят и не считаются заболеванием. Если же запоры повторяются часто, становятся систематическими, необходиматщательная диагностика и лечение.

Виды запоров:

1. Ложный запор обусловлен скудным питанием или какой-либо диетой. Запор также может быть вызван недостатком воды в организме. Ложный запор устраняется нормальным приёмом пищи и воды, а также двигательной активностью.
2. Атонический запор часто связан с нарушениями работы нервных клеток в кишечной стенке. Нередко развивается совместно с заболеваний соседних органов. Часто эта форма наблюдается у людей с вялой мускулатурой брюшной стенки. Пищевая масса задерживается в толстой кишке на 24 часа и более. Такой длительный застой содержимого способствует развитию в нём процессов брожения, которые могут вызвать воспалительные явления в слизистой оболочке кишки.
3. Спастический запор вызывается спазмом в стенке кишечника, который становится причиной задержки передвижения пищи по кишечнику. При этом в отделах кишечника, находящихся выше места спазма, часто наблюдается гнилистное разложение пищи. В свою очередь, продукты гниения, повышают раздражение кишечника и ещё более усливают наклонность к спазму.Обычно такой запор наблюдается у людей с повышенным выделением желудочного сока, а также при неврозах различной степени. Спазм кишки ведёт к появлению сухого стула, типа "овечьего помёта" и частым болям в разных областях живота.
4. Органический запор является следствием затруднения передвижения кишечного содержимого из-за опухолей кишечника, сдавливания его извне, перегибов кишок.
5. Привычный запор связан с нарушениями отхождения кала. Дефекация основана на рефлексе. В основе рефлекса лежит растяжение стенок прямой кишки, которое вызывает позыв. Если позыв, вследствие волевого усилия, сознательно не удовлетворяется, то мышцы прямой кишки гонят каловые массы обратно. Если это повторяется много раз подряд, то присутствие каловых масс в прямой кишке перестаёт быть сигналом к рефлексу. Отсюда и возникает привычный запор.
6. Запор во время беременности бывает в тех случаях, когда плод давит на органы брюшной полости, в частности, на кишечник. Приём слабительных средств в период беременности противопоказан!

     Частое применение слабительных средств имеет два отрицательных момента:
     1) они вызывают привыкание.
     2) ведут к значительной потере минеральных солей. Например, повышенное выведение натрия вызывает нарушение водно-электролитического баланса. Следствием этого могут быть остеопороз, болезни почек, сердца, печени.

Осложнения:

При запоре у человека нередко снижается работоспособность, возникают головные и мышечные боли, нервозность, подавленное настроение, расстраивается сон и даже начинается депрессия.

Упорные запоры могут сопровождаться ухудшением состояния кожи. Она становиться бледной, часто с желтоватым оттенком, дряблой, теряет эластичность.

Длительные запоры способствуют появлению различных болезней прямой кишки. Чаще всего возникает гемморой, а также трещины ануса, воспаление околокишечной клетчатки (парапроктит).

Наиболее грозными осложнениями длительных запоров является рак прямой и толстой кишки.

Профилактика:

Важно соблюдать правильный режим питания. Есть человек должен не меньше пяти раз в день. Длительные перерывы между приёмами пищи недопустимы.

Весьма существенный лечебный эффект при запорах дают отруби. Они устойчивы к действию пищеварительных соков, не являются значимым источником энергии и в то же время хорошо стимулируютэвакуаторную функцию кишечника.

Необходимо пить достаточно много жидкости и вести активный образ жизни.

Комплементарное лечение запоров:

• Принимать пищу 5-6 раз в день.
• Тщательно пережёвывать пищу.
• Приступать к еде только в спокойном состоянии.
• Избавиться от дурных привычек: съедать за один раз всю дневную норму, подолгу сидеть в туалете, а также терпеть, когда хочется сходить в туалет.

Программа лечения

Квартет солей для ванн - 1) Массаж брюшной стенки по часовой стрелке во время солевой ванны. 2) Во время ванны делать животом дыхательные упражнения: глубоко вдыхать и быстро выдыхать 30 раз подряд. 3) Рекомендуется 1 раз в неделю клизма: 1 столовая ложка соли на 2,5 литра воды.
Полоскание для рта - принимать утром натощак по 1 чайной ложке водного раствора в соотношении 1:1.
Гонсин - 1) 1 пакетик на 1 литр воды- выпить в течение дня. 2) Смешать 0,5 стакана молока и 0,5 стакана "Гонсина"- выпить перед сном.
Даксин - 1/2 плас